自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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尺寸：雙人加大床包180x186(6x6.2尺)
雙人被套 180x210cm
枕套 75x45cm
內容物：床包x1 /被套x1/ 枕套x2
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大部分的人都知道多吃鹽會導致高血壓，但你知道一天應該攝取多少鹽才算健康嗎？台北市立聯合醫院公布市民用鹽認知問卷調查報告，結果顯示，僅三成受訪者了解「每天鹽建議攝取量為6公克」，顯示國人減鹽教育仍待加強推廣。
台北市立聯合醫院營養部主任暨台北市營養師公會理事長陳珮蓉指出，衛生福利部建議成人每日鈉總攝取量不超過2400毫克（即食鹽6公克），看似簡單，但很多人都會攝取過量，這也是正是國人高血壓患者人數眾多的原因。
陳珮蓉必買 指出，攝取過多的鈉，將增加高血壓等心血管罹病率與死亡率等風險，世界衛生組織最近幾年積極推廣減鹽運動，希望在2025年，各國能夠達到每日鹽攝取低於5公克的目標。
美國醫學會雜誌今年3月一項研究推估，美國人心血管疾病死因中，約45.4%與不健康飲食習慣相關，且其中鈉攝取過高即佔9.5%，足見控制鈉攝取量對預防心血管疾病的重要性。
為了了解國人對於鈉攝取的認知，台市立聯合醫院7個院區營養科於去年底深入社區執行營養宣導，並收集鹽認知問卷調查，共收集一千多份有效問卷。
結果顯示，近九成受訪者認知食用過多鹽會導致高血壓，但僅有三成受訪者知道對於「每天鹽建議攝取量為6公克」及「1公克鹽 ＝ 400毫克鈉」，六成會注意營養標示鈉含量，顯示國人減鹽教育仍然不足。
陳珮蓉強調，如果只是單純採用衛教宣導，很難有效降低民眾鈉攝取量，必須透過多元的管道，包括輔導食品與餐飲業製作低鈉食品，調整價格使健康食品比不健康食品價格低等策略，才能達到效果。
另外，烹調方法也需再教育，建議多用新鮮食材，少吃加工品，蔬果可以與中藥材入菜，以蒸、烤、燉方式烹調，盡量減少鹽，吃東西不沾醬，少喝湯，如此才能減鹽、增健康。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
下面附上一則新聞讓大家了解時事
國民黨前立委蔡正元涉入中影弊案遭收押禁見，近日更牽扯出10年前蔡正元服務處遭人開槍射擊案，而涉嫌教唆買凶的翁炳堯昨（10）日前往台北地檢署自首，當年犯下了偽證罪，全是為了保護郭台強，更控告前總統馬英九、郭台強等人涉嫌教唆殺人，而前台南市議長李全教也被指為是牽線人。
根據《蘋果日報》報導，當年國民黨指派蔡正元任中影的董座，負責公司中出售大小事，卻因和莊婉均雙方糾葛，莊找了甘憲成來協調，過程中甘卻對蔡正元囂張態度不滿而心生殺機，莊透過翁炳堯等人找來槍手，並以50萬價碼請來王姓小弟犯案，不過案發當日卻未找到蔡正搶購元，怒對服務處大門開槍。
落網後的翁炳堯，坦承為甘憲成出一口氣才會計畫殺人。甘則始終表態是自己有意殺害，且聲稱沒有幕後藏鏡人；至於莊在出庭時對於事件表明不知情，無法斷定涉案。不過甘憲成在審理期間因暴斃而身亡，翁男等7人最終依預謀殺人等罪嫌，分別判處1年8個月至5年5個月徒刑定讞。
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